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こんにちは!saosao’sと申します。
現在病気療養中の主婦です。

旅行を中心にしたサイトを運営していますが、ブログでは旅行以外に日々感じたことや、大好きなフィギュアスケート、バレエ、再生不良性貧血での闘病記(闘病というほどのもんでもないですが・・)、中国株の投資などについて書いてます。


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栄養失調だったのか?!

2018/10/16 21:13
最近、家事してたり外を歩いているときにクラーっとすることが続いて〜〜

どうしたんだろう??年かしら?



血液の数値的には上がってきてるはずだし、そもそも貧血のひどい時(ヘモ3.3)ですら「クラ〜」なんてことほとんどなかった私。

つい数日前に筋肉体操1時間もやっていたくらいですからね。



念のために体重計ってみたら「38.5キロ!体脂肪14%!」




ギャー!!今ダイエットしていないよワシ。
(いや、ゆるく糖質オフやってたか?!)

栄養失調か脱水だろ!


いくら小柄といっても、体重40キロ切るとまずいわ。
(今年の健康診断で身長計ったら152でした。153だと思ってたのに・・・( ;∀;))

これでクラクラしてたんだ。


今日から炭水化物いっぱい食べます。

じゃがいももたくさんいただいたことだし〜

「ちゃんと糖質とりなさい」という神様のお達しだったのかも?(違うか)



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じゃがいも

2018/10/15 22:42
仕事中の夫からLINEあり。

「職場でじゃがいももらったので買わないで」

とのこと。



わーい(*^▽^*)

助かります。



これ!


画像



右の大きめのが男爵で左の少し小ぶりなのキタアカリだそう。

段ボールいーっぱいだよ。

二人でこんなにたくさん食べきれない・・・・



バレエの奥様に配ろうか?!
・・・と思うも、理由はないけどバレエとじゃがいもって何となくミスマッチのような。。
(皆さんごく普通ですけどね)

今日から毎日ポテトサラダとコロッケだわ(←レパートリーそれだけかい)

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アンナ・シェルバコワ

2018/10/12 21:29
ついこの前平昌でザギトワとメドベの熱い女王対決に号泣したと思ったら〜〜

ロシア女子はもうこんな子が台頭してきました。

アンナ・シェルバコワ嬢。

2004年生まれの14歳だそうです。



体の軽さといえばそれまでですが、ここまですごいのは初めて見た!
なんと4回転ルッツ2回(◎_◎;)(うち一回は4−3コンボ)

つなぎもすごくてジャンプの入りはもちろん、出口も最難関。
こんなの男子でも見たことないわ。

ここ何年かのロシアっ娘は斜め上を行き過ぎて、私に言わせると宇宙人よ。


この「ロンド・カプリチオーソ」という曲は、フィギュアでは割と一般的なんですがヴァイオリンのエッジが効いていて音取りが難しいので、どちらかというとベテラン向き。

私はこづのが印象的だったけどね。

この曲をこんな小さい子がここまで表現するというのにも驚き。

メドベもザギトワもうかうかしてられませんよ。
次の五輪があるかどうか?!


4ルッツジャンパーといえば、シェルバコワ以外にトルソワもいますし、ロシア女子はいったいどこまで行くのでしょうか??

ただしコスト的にもこれからの成長を考えても、あまり若い(小さい)子にここまでやらせるのって私は賛成しかねるかなぁ?!

どうしてもリプニツカヤとかタクタミちゃんを思い出してしまう。
ラジ子もどこ行った?!



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NHK筋肉体操

2018/10/10 22:32
一週間前のマルクの後の傷も癒えたところでちょっと動きたいなと思ったワタクシ。


スポーツクラブでヨガかピラティスでもやっておけばよかったものを、何を血迷ったか?

youtubeを小一時間ほどネットサーフィンしてNHKの筋肉体操やってみた。

こういうことを始めると感化されて突然筋肉バカに変身する単純ちゃん。

「良い汗かけたわ」と悦に入っていたら〜〜


翌日布団から起き上がれないほどの筋肉痛(>_<)
(筋肉痛が翌日来たことにちょっとほっとしたけど・・・爆)


一週間ほとんど動いてなかったのに、いきなり筋肉体操1時間もやるなんてアホだろ!!
体操やってる本人が「1日20分で十分」って言ってるのに。



まあ輸血依存の時は、日常生活で「動きたい」なんて思うことすらほとんどなかったので、ヘモが徐々に回復して体が運動を欲しているのだといい方向に捉えておきましょう。







これ初めて見たとき何驚いたかって・・・・


武田真治!!

ビックリしたー!!



ひと昔(ふた昔?)前のトレンディ俳優ですよ。
キムタクなんかと共演していたの覚えているわ〜〜

こんなマッチョキャラだっけ?!


若い人は知らないかもしれませんね。

昔は線が細いフェミニン系ですごく華奢な印象だったけど。
最近の俳優さんでいうと坂口健太郎とかディーン・フジオカとか・・そんな感じ。

もう結構な年になるはずですがこんなムキムキになるものなんですね。

『人間いくつになっても成長できる!!』
座右の銘にしときますわ。



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高橋大輔西日本選手権へ!

2018/10/08 20:52
今季5年ぶりに現役復帰を果たし、全日本→(ひいては)ワールドを目指す大ちゃんが近畿ブロック大会を経て西日本に出場が決定したそうです。


https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181008-00000096-sph-spo
◆フィギュアスケート 近畿選手権 ◆最終日(8日、兵庫・尼崎スポーツの森)

 男子フリーが行われ、14年ソチ五輪以来の実戦となる10年バンクーバー五輪銅メダルの高橋大輔(32)は118・54点、ショートプログラムとの合計195・82点だった。

 全身黒の衣装で登場。冒頭の連続3回転ジャンプは見事、着氷するも、続くトリプルアクセル(3回転半)では転倒。その後もジャンプでミスが出るなどした。それでも演技後半には、力強く華麗なステップを披露。演技後は、大きく息をはき、苦笑いを浮かべ、腰に手をあてた。

 今大会の上位13人が次の西日本選手権(11月1〜4日・愛知)に進むが、エントリーは10人のため出場さえすれば進出が決定。西日本選手権で11位内に入れば目標とする全日本選手権(12月21〜24日・大阪)に出場できる。



本人曰く「これまでにないぼろぼろの演技」だったそうですが〜〜



演技もプロトコルも見ていないんですが、正直、エントリー人数から言って出場さえすれば西日本は確実という状況ではあったものの、これでは「女子かしら??」と誤解されかねないスコアではあります。


クワドはなくてもどうにかなるけど、3Aはきっちり飛べないと。


結果だけじゃなく周りの状況を含めて納得がいかなかったソチの雪辱を果たして、できればワールドで最後の花道って私も願う一人ですが・・・

久々の本格的な試合とはいえこれだとなぁ💦

む〜〜〜〜


順位的には3位で、まあ実戦4年ぶり?ということでこれから少しずつ上げていけるでしょうか?

1位は(なぜブロック大会に出場したのか謎の)友野君。
この後GPSもあるのにエントリーしなくちゃいけなかったのでしょうか??

こういうのを見ると「フィギュアは若い選手中心の競技」とつくづく感じますわ。


西日本10位以内ですから、大ちゃんは余程大きな失敗がない限り全日本手中に収めたと言えますが、年末に向けてこれ以上のスコアが出るかどうか?!

ジャンプに関しては、一回転から作り直したそうですよ。

同年代の殿が(プレッシャーはないとはいえ)JOで4−3も軽やかに決めて、あれだけの特点をたたき出したことを考えると、複雑な心境。


ワールド出場を考えると難しい選択肢になってきましたね。


うまい下手はともかくとして「君臨しなさい!!」とは、私もバレエ教室でよく言われる言葉。


大ちゃんにもぜひもう一度!!


大きな花を咲かせるより「君臨」してほしい。



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ふるさと納税「泉佐野をいじめるな〜〜( `ー´)ノ」

2018/10/07 21:20
ふるさと納税で泉佐野市からの返礼品、本麒麟2ケース(48本)いただきました。




画像




総務省が泉佐野市他いくつかの自治体に、返礼品があまり高額にならないよう勧告をしたそうですが・・・




https://www.sankei.com/west/news/180928/wst1809280092-n1.html

ふるさと納税の平成29年度の寄付額が135億円と全国トップだった大阪府泉佐野市は28日、東京都内で記者会見を開き、返礼品を寄付額の30%以下の地場産品に規制する総務省方針を「一方的に条件を押し付けている」と批判した。千代松大耕市長は台風24号に備えて欠席し、八島弘之副市長らが会見に臨んだ。
 副市長らは、過度な返礼品を巡る自治体間競争を抑制するためのルール作りには賛意を示しつつも、返礼品の調達額を寄付額の30%以下とする根拠が不明確で、地場産品の定義が曖昧だと主張。「自治体を含めて幅広い議論をすべきだ」と訴えた。
 市は大手メーカーのビールや地場産ではない牛肉、近くに本社がある格安航空会社「ピーチ・アビエーション」の航空券と交換できるポイントなどを返礼品として送付。会見では「肉・コメ・カニという人気の産品がなく、アイデアを積み重ねてきた」と説明した。
 市は調達額30%以下に関しては、総務省が根拠を明確にすれば順守すると表明。一方、地場産限定は受け入れず、航空券ポイントなどは送付を続ける考えを示した。
 これに先立ち、野田聖子総務相は28日の記者会見で「一部の突出した行動でふるさと納税が目指していた姿が失われてしまう。泉佐野市は最初の志を思い出してほしい」と述べ、改めて返礼品の見直しを求めた。



総務省も軽々とけち臭いこと言いますね。



これだっての市町村の努力であり絞り出したアイディアのひとつ。

且つ、泉佐野市は先日の台風で関空水没の大きな被害を被った自治体の一つなんですよ。

これ以外におコメや豚肉、加工品類も本当に太っ腹です。

返礼品の額に国がいちいち口挟むのもなんだなと思わなくもない。





自分がお世話になっているから言うわけなないけど〜〜



『泉佐野をいじめるな〜!!』



泉佐野のビール缶チューハイの返礼品に、我が家的には本当に助かってます。

ちゃんと麦芽が入っている第二のビールならともかく、第三の発泡酒ってリカーのにおいがきつくてあまり好きじゃないんですが、これと金麦は結構飲める。

これは何をおいても日本の技術であり企業努力のたまものと思います。

ドイツベルギーあたりでも発泡酒ありますが、まずもっておいしくないのよ!!
(ビールの国なのにね)



中国、韓国産ビールに至っては、普通のビールすらおいしくなかったりしますが〜〜(;^ω^)


これだけの発泡酒が飲める日本はいい国ですね。

頑張れ泉佐野!!


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レボレードの飲み方を変えてみる

2018/10/04 22:16
私は今の今までずーっと薬というものをミネラルウォーターで飲んでいました。
(薬とはそういいうものだと思っていた)


たまたま再生つばさの会の会報の少し前のもので、レボレードに関する記事をよんだところ・・・・


「食事中のカルシウムマグネシウムが効果を阻害するおそれ〜」



との一文を見つけてビックリ(◎_◎;)


レボレードは食事前後2時間開けてなので、朝起きてすぐ飲んでまして〜

乳製品は禁忌というのは聞いていたので、念のため朝食には牛乳とヨーグルトは避けてたんですが。。




も〜〜ちゃんと読んどけよ>自分


私ったらカルシウム、マグネシウムたっぷりの硬水でレボレード飲んでいたんですよ。
バレエやジム用にまとめて購入してたもので・・・


食事ではないもののカルシウム、マグネシウムがたっぷりの水で飲んでいたなんて本末転倒過ぎる。


いったい何年病人やってんだか?!
自分にあきれ返った(/_;)



バカすぎ!!



バカバカバカ!!ってポカポカ自分を殴りたい気分。

ネットで調べたところ、通常薬というものは余計な栄養素の入っていない水道水で飲むのが一番いいそうです。
(カルキ心配ならろ過機通して)



まあそれでもこれだけ効いているんだから、そう悪い按配ではないものの、ちょっとだけでも時間やコスト無駄にしたと思うと反省しきりです・・・_| ̄|○


生活習慣を変える(飲酒とかね(*´σー`))ってのは難しいんですが、これぐらいのことは朝飯前(←文字通り)ですからきちんと実践します。

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